ΜΕΡΟΣ Α

Το πόδι είναι το λιγότερο παρατηρούμενο τμήμα του σώματος μας και ως εκ τούτου πολλές φορές αργά αντιλαμβανόμαστε προβλήματα του. Επιπλέον υπάρχουν δυστυχώς και ανάμεσα στους ιατρούς λαθεμένες απόψεις για πολλά από τα προβλήματα του ποδιού με αποτέλεσμα αυτά να μετατρέπονται σε σταυρόλεξα για δυνατούς λύτες .
Παρακάτω αναφερουμε μικρούς μύθους που αφορούν το πόδι :

1)ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΨΕΜΑ;
Οι μύκητες στα νύχια και στα πόδια δεν έχουν δραστική λύση
ΨΕΜΑ. Η αλήθεια είναι πως η θεραπεία τους συχνά είναι δύσκολη, αφού απαιτεί πολύ χρόνο και συχνά υποτροποιάζει. Ωστόσο η δραστική λύση είναι η έγκαιρη πρόληψη και φροντίδα. Αν κάποιος έχει ερεθισμό, κοκκίνισμα, φαγούρα, αίσθημα καύσους, ανάμεσα στα δάκτυλα, αν τυχόν αντιληφθεί κακοσμία, εύθραστα νύχια επισκεφθείτε εξειδευμένο ορθοπαιδικό. Ο βασικός κανόνας για να αποφύγουμε τους μήκυτες να εγκατασταθούν στα πόδια μας είναι να αποφεύγουμε να περπατάμε ξυπόλυτοι σε κοινόχρηστους χώρους πχ πισίνες, αποδυτήρια γυμναστηρίων, παραλία, δωμάτια ξενοδοχείων κλπ. Η μυκητίαση του ποδιού γνωστή και ως πόδι του αθλητή παρατηρείται στο 20% των Ελλήνων. Προληπτικά κάντε κάθε βράδι ένα ζεστό ποδόλουρο και μην παραλείπετε να στεγνώνετε καλά τα πόδια σας

2) ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΨΕΜΑ;
Τα νύχια στα πόδια μας αποκαλύπτουν τυχόν έλλειψη βιταμινών και ισχνοστοιχείων
ΑΛΗΘΕΙΑ. Αν τα νύχια σπάνε εύκολα μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης Α , ενώ αν έχετε παρωνυχίδες να πάρετε βιταμίνη Β ( άφθονη στο συκώτι και στα πράσινα λαχανικά).

3) ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΨΕΜΑ;
Οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη ( διαβητικό πόδι) χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής
ΑΛΗΘΕΙΑ. Η ξηρότητα στο διαβητικό πόδι χρήζει ιδιαίτερης προσοχής άρα και ιδιαίτερης φροντίδας . Ο διαβητικός έχει διπλάσιο κίνδυνο να εγκαταστήσει λοίμωξη στο πόδια του , αρα και χρειάζεται να αντιμετωπισθεί άμεσα η ξηροδερμία και τα σκασίματα των ποδιών του. Έτσι αποφεύγουμε την απορρύθμιση των τιμών του σακχάρου και τις λοιμώξεις που όχι σπάνια οδηγούν σε ακρωτηριασμό .Για αυτό το λόγο υπάρχουν ειδικές κρέμες και ειδικές λοσιόν για να αποκτήσει ξανά την απαραίτητη ενυδάτωση του δέρματός του . ΠΡΟΣΟΧΗ , ο διαβητικός ΔΕΝ πρέπει να κάνει ζεστό ποδόλουτρο όπως αναφερθήκαμε σε προηγούμενη περίπτωση ,αλλά νερό σε θερμοκρασία βρύσης. Σε ποσοστό 70% οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη δεν γνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα με τα πόδια τους και επίσης δεν γνωρίζουν πώς να το αντιμετωπίζουν . Είναι λοιπόν επιβεβλημένη η επίσκεψη σε ορθοπαιδικό για εκτίμηση και οδηγίες

4)ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΨΕΜΑ;
Υπάρχουν παγωμένα πόδια
ΑΛΗΘΕΙΑ. Πράγματι υπάρχουν παγωμένα πόδια ( χιονίστρες) και αντίθετα από ότι πιστεύουν πολλοί τα κρύα πόδια δεν προκαλούνται μόνο από χαμηλές θερμοκρασίες αφού οφείλονται συχνά σε κακή κυκλοφορία του αίματος, σε χαμηλή πίεση, σε έλλειψη σιδήρου , σε παθήσεις θυρεοειδούς, σε κάπνισμα και σε στενές κάλτσες. Καταρχήν αποφύγετε τις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας, μετατρέψτε το ποδόλουτρο σε θεραπευτική κούρα ενώ συχνά πυκνά χρειάζεται επάλειψη με ειδική κρέμα. Συμβουλευτείτε άμεσα κάποιον εξεικευμένο ορθοπαιδικό
5)ΑΛΗΘΕΙΑ ή ΨΕΜΑ;
Υπάρχουν ζεστά ( φλογισμένα) πόδια

ΑΛΗΘΕΙΑ. Πράγματι υπάρχουν φλογισμένα πόδια και τα αίτια είναι ποικίλλα και σχετίζονται τόσο με την υγιεινή των ποδιών μας , αλλά και με νοσήματα του νευρικού και κυκλοφορικού συστήματος , των ωεφρών, και του ήπατος. Συχνά πυκνά οι μηκυτιασικές λοιμώξεις σχετίζονται με τα ζεστά πόδια. Έτσι σε συνδιασμό με απαλή εντριβή με το βάλσαμο φρεσκαδας μετά από έντονο περπάτημα και αίσθημα καψίματος στα πόδια σας ξαπλώστε στο πάτωμα , στηρίξτε τα πόδια σας στον τόιχο , ανοίξτε τα δάκτυλά σας και αρχίστε να ¨¨περπατάτ娨 προς τα πάνω

Παρίδης Ι. Διονύσιος
Ορθοπαιδικός Χειρουργός MD
Επιστημονικός Συνεργάτης Πανεπιστημιακής Ορθοπαιδικής Θεσσαλίας
Μαυροδήμου & Ιπποκράτους 2 ( δίπλα στο ΚΥ Ελασσόνας)
THΛΕΦΩΝΟ 24930 23384 & 6936511464
Ελασσόνα